2013年05月07日

ゴールデンウィーク

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか。
お天気もいつもよりは気温も高めで過ごしやすい連休だったのではと思います。
 
この連休に焼き芋を買って、そのパッケージを見て始めて知った事がありました。
サツマイモは玄米や白米・パンなどよりも食物繊維が多くビタミンCが多いことを表記されていました。

ビタミンCの効果として 
・肩こり、疲労を改善する。
・様々なミネラルの吸収をサポートする。
・白血球の働きを助け、免疫力を高める。
・壊血病の予防。
・血管を弾力的で破れにくくする。
・皮膚や粘膜が強くなる。
・傷痕や手術のあとの治りがよくなる。
・骨に弾力性を与える。
・椎間板ヘルニアの予防、治りをよくする。
・がん予防、発がん物質であるニトロソアミンができることを防ぐ。
・ニトロソアミン以外の発がん性物質に作用し、防ぐ。
・糖尿病にかかった場合、インシュリンの作用効果を上げるように働く。
・白内障の予防。

等々あります。 
以外と知られていないのでは・・・と思います。

身体で起こっていることは体を作っている筋肉などにも左右されることが、
歪みとして骨盤や背骨が曲がっていきます。

曲がる原因は筋肉の下にある骨。
 
骨なのですが骨は変形しない限りは形は変わりません。
筋肉が一方に引っ張られる事により、骨も付随して引っ張られて
骨が曲がったように見えます。

もちろんヘルニアだったり、靭帯損傷などで急性期にしっかりとしたケアをしないと
骨が曲がった状態になってしまいます。

身体の歪みもなにげない毎日の積み重ねです。

歪まない身体の基礎作り・歪みの予防・歪みを正しい位置に戻す
★この3つはとても重要です★

連休も終えた本日、連休疲れをとりにお気軽に当院にお越し下さい。




posted by 浅草さくら治療院 at 09:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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